Kafeja dhe shtatzënia / Ekspertët paralajmërojnë: Konsumi i tepërt i kafeinës mund të ulë fertilitetin

Nëse jeni duke planifikuar të zgjeroni familjen tuaj, ekspertët e shëndetit dhe specialistët e fertilitetit sugjerojnë që t'i kushtoni vëmendje të veçantë regjimit tuaj të përditshëm, specifikisht konsumit të kafeinës.

Sipas studimeve të fundit, marrja e tepërt e kafeinës mund të bëhet një pengesë e papritur në rrugëtimin tuaj drejt bërjes prind.

Të dhënat shkencore tregojnë se konsumimi i më shumë se pesë filxhanëve kafe në ditë – që korrespondon me rreth 500 mg kafeinë – mund të ulë mundësinë për të mbetur shtatzënë deri në 1.5 herë.

Për këtë arsye, mjekët rekomandojnë që ky kufizim të mos zbatohet vetëm nga gratë.

Udhëzim nga specialistët: Si gratë, ashtu edhe burrat duhet të shmangin sasitë e tepërta të kafeinës gjatë periudhës kur po përpiqen të konceptojnë një fëmijë.

Pavarësisht paralajmërimeve, ekspertët sqarojnë se nuk është e nevojshme ta eliminoni plotësisht kafenë. Konsumimi i arsyeshëm dhe i moderuar konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve.

Megjithatë, duke qenë se organizmi i gjithsecilit është i ndryshëm, rekomandohet gjithmonë një konsultë e personalizuar me mjekun ose specialistin e fertilitetit.

Si një stimulues natyral për trupin dhe sistemin nervor qendror, kafeina mund të shkaktojë efekte të ndryshme në varësi të tolerancës individuale.

Nëse nuk jeni një konsumues i rregullt dhe vendosni të pini disa filxhanë brenda ditës, rreziku për të përjetuar rrahje të shtuara të zemrës është shumë më i lartë.