Çfarë të hani kur trupi juaj dëshiron sheqerna dhe ëmbëlsira?
Nga OraNews Përditësimi i fundit 9 Shtator 2023, 10:03
Ka shumë mite rreth asaj se çfarë e redukton dëshirën për sheqer, por vetëm disa janë mbështetur nga kërkimet.
Me kaq shumë informacione se çfarë mund t’i kënaqë dëshirat, është e vështirë të dihet se cilat ushqime janë më të mira për të ngrënë kur keni dëshirë për sheqer.
Megjithatë, hulumtimet tregojnë se disa ushqime të tilla si: frutat, uji ose farat, mund të jenë një zëvendësues adekuat që do ta zvogëlojë dëshirën tuaj për sheqer.
Pasi ndoqën shprehitë ushqyese të 3.518 australianëve për 12 vjet, studiuesit zbuluan se ngrënia e sasive të moderuara të frutave lidhej me një zvogëlim të rrezikut për 36 për qind të zhvillimit të diabetit të tipit 2.
Nga ana tjetër, manaferrat, mjedrat dhe boronicat mund të jenë një burim i shkëlqyer i lëndëve ushqyese, por ato gjithashtu mund të kujdesen për dëshirën tuaj për të ngrënë ëmbël.
EMISIONET
Ekopolitikë - Paratë e fushatës (21 Prill 2023)
Ekopolitikë - Mikrofinanca dhe qytetari (14 Prill 2023)
Ekopolitikë - Bujqësia dhe grantet, sa shpresë? (07 Prill 2023)
Ekopolitikë - Shkëlqimi dhe rënia e PPP-ve (24 Mars 2023)
Ekopolitikë - Biznesi, pagat dhe mbështetja (17 Mars 2023)
Ekopolitikë - “Ekonomia dhe largimet masive” (10 Mars 2023)
Ekopolitikë - Paga minimale, qytetari dhe biznesi (03 Mars 2023)
Ekopolitikë - Pse BE na vëzhgon për taksat ? (24 Shkurt 2023)
Ekopolitikë - Turizmi 2023, sa shpresë? (17 Shkurt 2023)
Ekopolitikë - “Qumeshti ne qiell, po eksportet?” (10 Shkurt 2023)
Ekopolitikë - Pensionet, do rriten realisht? (3 Shkurt 2023)
Ekopolitikë - Shërbimet financiare & Dixhitalizimi (27 Janar 2023)
Ekopolitikë - Shirat, përmbytja dhe bujqësia (20 Janar 2023)
Ekopolitikë - Shteti dhe korrupsioni (13 Janar 2023)
Ekopolitikë - Ekonomia 2023: Ç'na pret? (7 Janar 2023)
Ekopolitikë - Energjia 2022. Po 2023 ? (30 Dhjetor 2022)
Ekopolitikë - Ekonomia 2022. Sfidat 2023 (23 Dhjetor 2022)
Ekopolitikë - Llamba e kuqe e FMN-së (16 Dhjetor 2022)
Ekopolitikë - Samiti dhe anti-korrupsioni (09 Dhjetor 2022)
Ekopolitikë - A do kemi fashë në Janar? (02 Dhjetor 2022)
Ekopolitikë - Përmbytja dhe bujqësia (25 Nëntor 2022)
Ekopolitikë - Projekti i Durrësit: Sa pro qytetarit? (18 Nëntor 2022)
Ekopolitikë - Buxhet dhe taksa, ku vemi? (11 Nëntor 2022)
Ekopolitikë - Pse ky rrebesh gjobash në buxhet? (04 Nëntor 2022)
Ekopolitikë - Ku po shkon bujqësia? (28 Tetor 2022)
Pse ky rrebesh gjobash në buxhet ? Ekopolitikë nga Fatos Çoçoli (21 Tetor 2022)
Ekopolitikë - Amnistia, gjobat dhe biznesi (14 Tetor 2022)
Ekopolitikë - Amnistia, aventurë apo shpëtim? (07 Tetor 2022)
Ekopolitikë - Fasha e hequr (30 Shtator 2022)
Ekopolitikë - Sa afër errësirës jemi? (23 Shtator 2022)
Ekopolitikë - Ekonomia e basteve dhe bordeve (17 Shtator 2022)
Ekopolitikë - Eksportet mes çmimeve në qiell (10 qershor 2022)
Ekopolitikë - Ekonomia e çmimeve të çmendura! (3 qershor 2022)
Ekopolitikë - Profesionet e lira - Ku vemi? (27 Maj 2022)
Ekopolitikë - Rritja ekonomike dhe pagat (20 maj 2022)
Ekopolitikë - Turizmi 2022: Sa shpresë? (13 maj 2022)
Ekopolitikë - Beteja për çmimet (06 maj 2022)
Ekopolitikë - Borde dhe fasha energjie: Ku vemi? (30 Prill 2022)
Ekopolitikë - Ekonomia e bordeve (22 Prill 2022)
Ekopolitikë - Amnistia, kanabisi mjekësor, ku vemi? (15 Prill 2022)
Ekopolitikë - 'Çmëndja' e çmimeve ushqimore (8 Prill 2022)
Ekopolitikë - Incineratorët, shteti dhe buxheti (1 Prill 2022)
Ekopolitikë - Energjia: Do ia dalim? (25 Mars 2022)
Ekopolitikë - O naftën, o energjinë? (18 Mars 2022)
Ekopolitikë - Pandemia e çmimeve (11 Mars 2022)
Ekopolitikë - Kosovë-Shqipëri: Sa afër? (4 Mars 2022)
Ekopolitikë - Sa na djegin inceneratorët?! (25 Shkurt 2022)
Ekopolitikë - SOS Bujqesia! (18 Shkurt 2022)
Ekopolitikë - Orteku i çmimeve (11 Shkurt 2022)
Ekopolitikë - Biznesi, kanabisi dhe amnistia (4 Shkurt 2022)
TRENDING NE RRJET
