Disa këshilla se si të flini rehat në këto ditë të nxehta

Disa këshilla se si të flini rehat në këto ditë të

Vera i ka të gjithë të mirat, por vetëm vapa e madhe e prish punën. Të gjithë njerëzit në verë, qahen se është shumë nxehtë, sidomos për gjumin.

Këto janë disa këshilla se si mund të flini rehat, kur temperaturat e ajrit janë të larta.

1- Vishni pizhame të lirshme!

2- Përdorni spray me ujë!

3- Lagini me ujë çarçafët, ta ndjeni më pak vapën!

4- Mbyllini perdet gjatë ditës, që i nxehti të mos depërtojë brenda!

5- Mbani te koka një shishe me ujë akull për të pirë, nëse keni etje ose vapë!

6- Fikini të gjitha dritat, që të keni mundësi t’ju zërë gjumi!

7- Flini me dyshek në dysheme, pasi është më freskët!

8- Flini vetëm, kontakti me njerëz shton dyfish vapën!

EMISIONET