Si të humbni peshë në mënyrë të shëndetshme dhe efektive? Kalleshi: 9 kg më shumë pas festave, kini kujdes

Festat e fundvitit kanë bërë që shumë të kenë marrë dhe kg të tepërta.

Ndaj dietologët këshillojnë që të kujdesemi për të humbur kilogramet e tëpërt dhe për të fituar peshën që kishim para festave.

Pas mbarimit të festave të fundvitit shume kane marre kg te teperta.

Dietologia Anila Kalleshi ne nje interviste per Ora News thote se ka pasur raste kur vajzat kane shkuar tek ajo me 9 kg me shume.

‘’Unë kam konktakuar persona që kanë marrë deri në 9 kg më shumë''.

Dietologia thote se kjo ka te beje pasi ushqimet e vitit te ri jane me shume kalori.

‘’Festat e fundivit janë të ndikuara nga qëndrimi në vend. Kg merren më lehtë edhe nga yndyrant nga ushqimet''.

Tregon se shume pas festave kërkojnë programe të shpejta për të humbur peshë, për të hequr qafe kilet e shtuara ndaj sygjeron diaa mënyra sesi të humbisni peshë në mënyrë të shëndetshme.

‘’Është e rëndësishme të bëjmë një detoks të prganmizmit tonë. Pra të ushqehemi me ushqime që nuk kanë shumë kalori'', tha Kalleshi.