Këto metoda shtëpiake do ju shpëtojnë nga problemet shqetësuese me stomakun
Nga OraNews Përditësimi i fundit 12 Gusht 2020, 12:03
Nëse hani shumë shpejt ose konsumoni ushqime tëndryshme, mund të pësoni dispepsi. Simptomat e dispepsit mund të përfshijnë ndjesitë pakëndshme të barkut pas ngrënies, ose mund të keni dhimbje ose ndjesidjegieje në stomakun tuaj.
Dispepsi nuk është një sëmundje, por një simptomë eproblemeve të tjera gastrointestinale, siç është ulçera, gastriti ose zbaticëacidi.
Pothuajse të gjithë njerëzit e përjetojnë dispepsinnë një moment. Për ta qetësuar stomakun tuaj, mos u drejtoni nga farmacia, porprovoni disa përbërës që gjenden në kuzhinën tuaj.
Më poshtë do zbuloni shtatë ilaçet shtëpiake që mundtë ofrojnë qetësim të shpejtë të stomakut tuaj.
1.Çaji i mentes
Çaji i mentes është më shumë se sa një freskues ifrymëmarrjes. Ai ka një efekt antispazmatik në trup, duke ndihmuar në lehtësimine problemeve të stomakut si të përzierja dhe dispepsi. Pini një filxhan çajnenexhiku pas ngrënies për të qetësuar stomakun tuaj ose mbani disa copa mentenë xhep dhe mbajini aromën pasi të keni ngrenë.
2.Caj kamomili
Çaji i kamomilit ndihmon në nxitjen e gjumit dhe heqankthin. Kjo barishte gjithashtu mund të lehtësojë shqetësimin e zorrëve dhe dispepsinduke ulur acidin e stomakut në traktin gastrointestinal. Kamomili gjithashtuvepron si një anti-inflamator për të ndaluar dhimbjen.
Konsultohuni me një mjek përpara se të pini çajkamomili nëse merrni një hollues gjaku. Kamomili përmban një përbërës që vepronsi një antikoagulant, kështu që ekziston rreziku i gjakderdhjes kur kombinohetme një hollues gjaku.
3.Uthull molle
Uthulla e mollës ka përfitime të shumta shëndetësore,nisur nga ato të lëkurës deri në humbjen e peshës. Ajo ndihmon gjithashtu përtë lehtësuar dispepsin.
Nëse keni pak acid në stomak, kjo mund të shkaktojnëdispepsi, prandaj pini uthull molle për të rritur prodhimin e acidit. Shtoninjë ose dy lugë çaji uthull molle të papërpunuar në një filxhan me ujë dhe pijeni.
Edhe pse uthulla e mollës është e sigurt, pirja etepërt ose e patretur mund të shkaktojë efekte anësore siç janë erozioni idhëmbëve, të vjella, djegia e fytit dhe sheqer i ulët në gjak.
4.Xhenxhefili
Xhenxhefili është një ilaç tjetër natyral përdispepsin sepse mund të zvogëlojë acidin në stomak. Niveli i pakët i acidit nëstomak shkakton dispepsi, por edhe niveli i artë i acidit shkakton prap këtëgjendje, prandaj pini një filxhan çaj xhenxhefil sipas nevojës për të qetësuar stomakuntuaj dhe për të hequr qafe dispepsi.
Ziej një ose dy copë rrënjë xhenxhefili në katërgota ujë. Shtoni limon ose mjaltë përpara se të pini.
Kufizoni përdorimn e xhenxhefilit në 3 deri në 4gram në ditë sepse konsumimi i tepërt mund të shkaktojë gaz, djegie të fytitdhe urth.
5.Farat e kopërit
Kjo barishte antispazmatike gjithashtu mund të shërojëdispepsi pas një vakt, si dhe të qetësojë problemet e tjera gastrointestinalesi ngërçet në stomak dhe të vjellat.
Vendosni 1/2 lugë çaji fara kopër të grimcuara nëujë dhe lëreni të ziejë për 10 minuta para se të pini. Pini çaj kopër sa herëqë pësoni dispepsi. Një tjetër mundësi është të përtypni farën e kopër pasngrënies nëse ushqime të caktuara shkaktojnë dispepsi.
Efektet anësore të mundshme të koprës përfshijnë tëvjella dhe ndjeshmëri ndaj diellit.
6.Sode buke (bikarbonat natriumi)
Soda mund të neutralizojë shpejt acidin e stomakutdhe të lehtësojë dispepsi. Bikarbonatnatriumi në përgjithësi është i sigurt dhe jotoksik. Por pirja e sasive tëmëdha të sode buke mund të sjellë disa efekte anësore të padëshiruara, të tillasi kapsllëku, diarre, nervozizëm, të vjella dhe spazma të muskujve.
7.Ujë me limon
Efekti alkalik i ujit të limonit gjithashtuneutralizon acidin e stomakut dhe përmirëson tretjen. Përzieni një lugë gjellelëng limoni në ujë të nxehtë ose të ngrohtë dhe pijeni disa minuta para se tëhani.
Së bashku me lehtësimin e dispepsi, uji me limonështë gjithashtu një burim i shkëlqyer i vitaminës C. Megjithatë, shumë ujë melimon mund të dëmtojnë smaltin e dhëmbit prandaj shpëlajeni gojën me ujë pasitë keni pirë ujë me limon.
