Doni të humbisni në peshë? Numëroni kafshatat

Harroni të numëroni kaloritë, tanimë ekziston një trend i ri për tu dobësuar.Ekspertët iu sugjerojnë të numëroni kafshatat .Nga studimet e kryera ata që numëruan kafshatat sa herë që hanin përgjatë një muaji ,humbën afërsisht 2 kg .“Eksperimentet treguan thjesht atë që ne të gjithë dinim,të konsumosh më pak ushqim bën një diferencë në peshën trupore,”- u shpreh Dr Josh West nga Universiteti Brigham Young.Ai tha se në këtë mënyrë nuk po i shtyn njerëzit të vdesin nga uria por i keshillon ata të kontrollojnë sasinë e ushqimit që hanë më shumë se sa cilësinë e tij./Oranews.tv/

A është duke ju shëndoshur kuzhina juaj?

Harrojini dietat! Mos konsumoni sheqer

Nuk flini dot? Bëni ushtrime para gjumit

Pse ndjehemi të lodhur? Ja si të jemi më energjik

Dermatologët : Make Up-i për Halloween shkakton kancer

Testohen cilësitë e aspirinës anti-kancer

Si të humbisni 5% të peshës tuaj për 10 ditë

Harrojini 8 orët e gjumit! Kemi nevojë vetëm për 6

Si duhet të flini për të qënë më produktiv gjatë ditës

Si të humbisni më shumë kalori kur ecni?

Sa të pastra janë duart tuaja? Rezultatet mund t’iu shokojnë

Kanceri i gjirit, këtë vit 200 raste më shumë

A po e konsumoni siç duhet avokadon?

Pse nuk humbim më në peshë si dikur?

5 ushqime thelbësore për shëndetin e zemrës

Përdorimi i ulët i kontraceptivëve, 40% e shtatzënive janë të paplanifikuara

A është e sigurt të hani ushqimin 5 sekonda pasi iu ka rënë në tokë?

Doni të humbni në peshë? Blini pjata më të vogla

Komplikacione pas lindjes, Spitali Amerikan i shpëton jetën nënës së re

Spitali i Traumës, Ministri Beqaj: Vendimi për varësinë nuk ndryshon