Cili është fruti që lufton yndyrën në bark?
Nga OraNews Përditësimi i fundit 18 Korrik 2020, 17:53
Kombinimi i nevojshëm që ju nevojitet për tëhequr qafe yndyrën e barkut janë ushtrimet e posaçme në palestër dhe zgjedhja eushqimeve të duhura në dietën tuaj të përditshme, të cilat përshpejtojnëhumbjen e barkut.
Midis tyre është dhe boronica.
Hulumtimet nga Universiteti i Miçiganit kanëtreguar që një dietë e pasur me boronica mund të zvogëlojë yndyrën në bark.
Për shembull, gjysmë gote boronica ka vetëm 42kalori dhe është plot me vitaminë C, K dhe mangan.
Shtoni një sasi të vogël të frutave me antioksiduesnë kosin tuaj, drithërat ose sallatën, dhe jepni një nxitje shtesë në luftënkundër yndyrës.
