Bëj sauna, mbro zemrën!
Nga OraNews Përditësimi i fundit 20 Prill 2015, 14:10
Tashmë përveç përfitimeve të njohura që rezultojnë nga djersitja, sauna është një “aleat” shumë i mirë për mbrojtjen e zemrës.Një studim i Universitetit të Kuopio, në Finlandë , tregon se ata që bëjnë sauna rregullisht, janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet kardiovaskulare se të tjerët.Testet janë kryer tek burrat ndërmjet moshës 42 dhe 60 vjeç. Kohëzgjatja minimale për të parë efektet konkrete është 19 minuta.
