Ja si mund t'ju zërë gjumi për një minutë
Nga OraNews Përditësimi i fundit 3 Maj 2016, 18:58
Jo vetëm që funksionon por gjithashtu mund t’ju ndryshojë jetën.Quhet metoda ’4-7-8′.Ja çfarë duhet të bëni që t’ju zërë gjumi për një minutë:1-Merrni frymë me qetësi përmes hundës për 4 sekonda2-Mbani frymën për 7 sekonda3-Nxirrni frymën ngadalë përmes gojës për 8 sekonda.Është me të vërtetë kaq e lehtë. Mund të duket çmenduri, por funksion me të vërtetë./Oranews.tv/
