Gabimet që bëjmë me kremin kundër diellit/ Si të mbroheni vërtet nga rrezet UV

Mjekët po paralajmërojnë se shumë njerëz nuk e përdorin si duhet kremin kundër diellit, duke rritur rrezikun nga dëmtimet e lëkurës dhe rrezet UV.

Sipas specialistëve, gabimi më i shpeshtë është që kremi nuk aplikohet në të gjithë trupin. Shpesh harrohen zonat nën rroba ose pjesët e vështira për t’u arritur, gjë që lë lëkurën të pambrojtur.

Një tjetër këshillë e rëndësishme lidhet me faktorin mbrojtës. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e SPF 50, edhe në ditë me re apo shi. Sipas tyre, përdorimi i faktorëve më të ulët nuk sjell përfitim shtesë për vitaminën D, siç mendohet shpesh.

Po ashtu, shumë njerëz e vendosin kremin shumë vonë, zakonisht pasi kanë mbërritur në plazh.

Mjekët sqarojnë se kremi duhet vendosur të paktën 30 minuta para ekspozimit në diell dhe duhet riaplikuar çdo dy orë. Në rast noti apo djersitjeje, ai duhet vendosur më shpesh.

Ekspertët theksojnë se përdorimi i saktë i kremit kundër diellit është një nga mënyrat më të thjeshta për të mbrojtur lëkurën nga dëmtimet afatgjata.

Hiq gjysmë kilogram në javë pa stres/ 5 ndryshime të thjeshta që sjellin rezultate reale

Momenti i pazakontë që u bë viral në 'Ferma VIP'/ Vanesa e pranon: Në emocion e putha vëllain në buzë

E vërteta pas skenave intime në filma/ Çfarë nuk shohim në ekran

Bebe Rexha largohet “e tmerruar” nga paparacët! VIDEO që po bën xhiron e rrjetit

'Nyjet' emocionale që na bllokojnë në jetë/ Ja si t’i çlirojmë sipas psikologjisë

Psikologët zbulojnë 5 tiparet “e errëta” që kanë njerëzit më tërheqës

Offset 'thyen' heshtjen pas të shtënave jashtë kazinosë

Fjalët që ndërtojnë siguri/ 12 shprehje që çdo fëmijë duhet t’i dëgjojë pas një dite të vështirë

5 shtyllat e dashurisë së qëndrueshme/ Sekretet që mbajnë gjallë një marrëdhënie romantike

Nga qetësues dhimbjesh në mbrojtje kundër kancerit/ Çfarë po zbulojnë shkencëtarët për aspirinën

Endi Demneri në pritje të ëmbël, “gender reveal” për bebin në Sarandë

Dy emrat që bëjnë histori në Spotify: Taylor Swift dhe Bad Bunny

Trendi i ri në marrëdhënie/ Djemtë e rinj po zgjedhin gjithnjë e më shumë partnere më të mëdha në moshë

(VIDEO) "Mami të duam çmendurisht"/ Surprizohet nga vajzat e saj në Ferma VIP, Moza Ahmeti shpërthen në lot

Pse koha “fluturon” ose “zvarritet”? Shkenca shpjegon lidhjen mes emocioneve dhe punës që bëjmë

50 VITE IRON MAIDEN! Grupi rrëfen nga kulmi i suksesit në vitet ’80 te krizat personale! Rikthimi dhe mbijetesa në një industri që ndryshon vazhdimisht (VIDEO)

“I thanë që unë kisha të dashur” - Monika Kryemadhi flet për raportin me Ilir Metën: Jam penduar që…

Kina “firmos marrëveshjen më të bukur” me SHBA-në! Ja për çfarë bëhet fjalë

BOTA ME AI! Mërtenika: Bota pa luftëra është e mundur, por me një kusht “tronditës”

E PREMTE “E ZEZË” – Nga lekët tek tradhtia, gjithçka kthehet përmbys për këto tri shenja