Ky ushqim po ju bën të plakeni më shpejt dhe ju nuk e dini
Nga OraNews Përditësimi i fundit 27 Shtator 2020, 18:01
Teksa vitet kalojnë kuptojmë se po plakemi dhe e dimë që ngrënia e sa më shumë frutave, perimeve dhe drithërave mund të na ndihmojnë të jetojmë më gjatë.
Por, cilat janë ushqimet që përshpejtojnë plakjen?
Ju ndoshta jeni tashmë të vetëdijshëm që ngrënia e një pice çdonatë nuk është gjëja më e mirë për ju, por ajo që tregon hulumtimi i ri ështëmjaft alarmante për sa i përket asaj që ushqimet e përpunuara në të vërtetë poi bëjnë trupit tonë.
Studiuesit nga Universiteti i Navarra nëPamplona, Spanjë, kanë zbuluar se ngrënia e ushqimit të përpunuar është e lidhurnë mënyrë të konsiderueshme me plakjen qelizore.
Kjo përfshin ushqime si vakte të ngrira, bukë të paketuara, pijefreskuese, proshutë dhe sallam, ushqim të shpejtë, biskota të paketuara,ëmbëlsira, meze të kripura dhe madje edhe “ushqime të shëndetshme” si biskotate ëmbëlsuara, drithërat dhe proteinat pluhur.
Me pak fjalë sa më shumë të hani ushqime të pashëndetshme aq më shpejt do të plaken qelizat tuaja.
