Konsumimi i një portokalli në ditë shpëtim për sytë tuaj
Nga OraNews Përditësimi i fundit 26 Shtator 2020, 19:53
Plot lëng dhe i shijshëm,portokalli është një ndër frutat më popullorë në botë.
Sipas mjekëveportokalli rezulton se ka shumë përfitime për shëndetin tonë. Përveçse ndihmon në forcimin e imunitetit, ështëshumë I mirë për lëkurën konsumimi iportokallit do na ndihmojë edhe për sytë.
Nëse konsumojmënjë portokall në ditë atëherë ai do të na ndihmojë të mbajmë larg problemet esyve. Sipas një studimi të bërë nga professor Bamini Gopinath thuhet seflavonoidet e portokallit janë antioksidantë të fuqishëm që mbrojnë shikimin.
“Flavonoidëtgjenden pothuajse në të gjitha frutat dhe perimet.Ato kanë veti antiinflamatorepër sistemin imunitar. Por, për arsye që ende nuk I dimë, flavonoidët eportokallit janë më të mirë për shikimin sesa ato të mollës”- shpjegonGopinath.
Portokallet janë të pasura me vitamina, si Vitamina A, Vitamina C dhe kaliumi të cilat janë të rëndësishme për sytë. Pra, nëse doni që shikimi juaj të jetë po aq i mirë sa është tani, hani çdo ditë një portokall!
