Ja çfarë duhet të konsumoni kur bëni stërvitje

Nga OraNews Përditësimi i fundit 3 Qershor 2014, 14:28

Keni filluar të bëni ushtrimet e verës? Por sipas specialistëve nëse stërviteni, njëkohësisht duhet të ushqeheni mirë dhe shëndetshëm.Gjatë stërvitjeve dhe ushtrimeve fizike, trupi humb kalori dhe energjitë duhet të rifitohen. Ja disa ushqime që duhet të konsumoni kur ju po bëni veprimtari fizike intensive.

Ja çfarë duhet të konsumoni kur bëni stërvitje

Si ndikon gjumi tek fëmijët?

Cigarja elektronike të ndihmon të heqësh dorë nga duhani

Çfarë dobish kemi nga komsumimi i orizit

Stresi më i madh në shtëpi apo në punë?

6 Këshilla si të djegim dhjamin e barkut

Të shikosh filma pornografik mund të ndikojë keq për trurin

Studimi, obeziteti në nivele alarmante

Virusi vdekjeprurës “Ebola” shpërthen në Sierra Leone

Konsumimi i pijeve të gatshme rrezik për shëndetin si cigarja

Konsumimi i frutave ul stresin

Gratë shtatzëna që hanë ushqime të shpejta, kanë lindje të parakohshme

Çelësi i bukurisë, 8 gota ujë në ditë

Britani: Ligj i ri mbi abortin selektiv, doktorët do të penalizohen

Lopëve u hapet një dritare në trup për ti kontrolluar se çfarë hanë

Noah,është vetëm 7 vjeç por ka arritur të fitojë betejën me kancerin

Kanceri në prostatë, mund të shkaktohet nga një infeksion seksual

Dieta Detoksifikuese??? Konsumoni sa më shumë ujë

Në shishet plastike gjenden 25 mijë substanca kimike

Urina nuk është sterile

Mungesa e gjumit tek fëmijët mund të cojë në obezitet