Është vapë dhe nuk flini dot? Këto metoda efektive do ju shpëtojnë

Nga OraNews Përditësimi i fundit 10 Gusht 2020, 14:47

Problemi kryesor i të gjithë njerëzve në verë është pagjumësiagjatë natës. Vapa, ajri i rënduar bëjnë punën e tyre.

Mirëpo ne ju sjellim disa këshilla si të flini rehat kurtermometri shënon temperatura të larta.

1. Përdorni spray me ujë.

2. Lagini çarçafët me ujë, kështu do të ndjeni më pak vapën.

3. Mbyllni perdet gjatë ditës, që i nxehti mos depërtojëbrenda.

4.Vishni pizhame të lirshme.

5. Mbani te koka një shishe me ujë akull për të pirë, nësekeni etje ose vapë.

6. Flini me dyshek në dysheme, pasi është më freskët.

7. Fikini të gjitha dritat, që të keni mundësi t’ju zërëgjumi.

8. Flini vetëm, kontakti me njerëz shton dyfish vapën