Mit apo e vërtetë, a të ndihmon kafeja për t'u dobësuar?
Nga OraNews Përditësimi i fundit 5 Gusht 2020, 10:35
Sipasdietologëve të gjithë njerëzit që kanë një jetë të shëndetshme herë pas herejanë përballur me mite për mënyren e ushqyerjes dhe asaj çfarë konsumojnë. Tëshumta janë këshillat që lexojmë përsa i përket shëndetit tonë edhe mediatvazhdimisht përpiqen të zbulojnë teori interesante në lidhje me atë çka është mëe mira për ne. Por jo të gjitha që thuhen duhet ti besojmë pasi shumica prejtyre janë thjesht mite.
Kur ështëfjala për të humbur peshë kafja është kthyer në një çështje kontraversale. Disathonë se mund t'u bëjë mirë njerëzve që mbajnë dietë dhe disa të tjerë mendojnëse mund të shkatërrojë komplet rutinën e dietës. Mirëpo, në të vërtetë kafja mund t'i ketë edhe efektet negative dheato pozitive në humbjen e peshës, varet se si e konsumon.
Teoria sekafja të ndihmon për të humbur peshë vazhdon të besohet akoma dhe sot dheargumenti bazë në këtë rast është se ka afëtsi për të rritur metabolizmin dhe tëpret oreksin. Ndikimi i kafes në oreks dhe rritja e metabolizmit janë në niveleaq minimale sa ndryshimi i rënies në peshë tek ata që mbajnë dietë as nuk ështënë gjendje të kuptohet. Pra, mos vazhdoni t'i besoni kësaj teorie por mblidhniforcat dhe vazhdoni seriozisht dietën!
