Pse shpërthen ankthi para provimeve, intervistave dhe performancave? Ja shpjegimi psikologjik dhe social
Nga OraNews Përditësimi i fundit 27 Prill 2026, 17:53
Ankthi që shfaqet para një provimi, interviste apo performance nuk është thjesht një reagim i zakonshëm emocional, por lidhet me mënyrën se si një person e percepton veten dhe pritshmëritë që ka ndaj tij shoqëria.
Sipas psikologëve, ky lloj ankthi lind kur situata shihet si kërcënim për dështim ose për gjykimin nga të tjerët, dhe jo si një mundësi për të treguar aftësitë. Në këto raste, mendimet për rezultatin dhe frika nga gabimi rrisin stresin.
Një faktor i rëndësishëm është vetëbesimi. Kur një person nuk ka besim në aftësitë e veta, edhe situatat e thjeshta mund të duken më të vështira dhe të krijojnë më shumë ankth. Përkundrazi, ata që kanë më shumë siguri në vetvete e përballojnë më lehtë presionin.
Gjithashtu, ndikim të madh ka edhe shoqëria.
Krahasimi me të tjerët dhe frika se si do të vlerësohemi nga të tjerët e shton edhe më shumë ndjenjën e pasigurisë, sidomos në provime apo intervista ku rezultati është i rëndësishëm.
Sipas ekspertëve, ankthi në këto raste është një reagim normal i trupit dhe mendjes ndaj presionit, dhe lidhet si me përjetimet personale ashtu edhe me pritshmëritë sociale që na rrethojnë.
