Të varurit nga biseda, çfarë mund të bëni për ta balancuar më mirë atë?

Nga OraNews Përditësimi i fundit 29 Tetor 2025, 22:32

Ata flasin pa pauzë ose shenja pikësimi. Disa njerëz kanë një dëshirë të dukshme për të folur, gjë që mund ta bezdisë personin me të cilin po flasin.

Mund të jetë një koleg që mban monologë në mbledhje, një fqinj që flet pa pushim kur takoheni ose një mik që nuk ju jep hapësirë ​​të thoni asgjë vetë.

Këta llafazanë shpesh nuk janë të vetëdijshëm se vërshimi i tyre i pandërprerë i fjalëve, mund t’i bezdisë të tjerët.

Kjo ndodh sepse ndonjëherë personi tjetër po dërgon sinjalin e gabuar, thotë Michaela Albrecht, një trajnere komunikimi në Hohenroda, Hesse.

"Nëse dikush përqesh me mirësjellje kokën ndaj rrëkesë së fjalëve të personit tjetër, edhe pse kjo e bezdis, personi tepër llafazan mund ta interpretojë këtë si interes", thotë ajo.

Çfarë shkakton një nevojë e shtuar për të folur

Mund të ketë shumë arsye pse dikush flet pa pushim dhe nuk i jep personit tjetër mundësinë të thotë diçka.

Vetmia: "Disa njerëz jetojnë vetëm dhe mezi kanë askënd me të cilin të flasin", thotë Judith Lurweg, një terapiste sistemike në Münster.

Kur këta njerëz takojnë të tjerë dhe shohin një mundësi për të thënë gjëra që i kanë mbajtur për vete prej kohësh, ata e bëjnë këtë. "Është sikur diçka brenda tyre çlirohet dhe ndjenjat e ndrydhura dalin jashtë," thotë Lurweg.

Pasiguria: Të tjerët flasin pa pushim me shpresën për të marrë vlerësim. "Ata nuk janë të sigurt nëse ajo që po bëjnë ose mënyra se si po sillen është e drejtë", thotë Lurweg. "Dhe duan ta kompensojnë këtë me një rrëke fjalësh."

Tipari i personalitetit: Disa njerëz nuk dëgjoheshin kur ishin fëmijë - dhe si të rritur, ata e kompensojnë këtë duke folur dhe duke pritur që të tjerët t'i dëgjojnë.

"Të tjerët janë mësuar thjesht të dëgjohen dhe flasin pa pushim vetëm për këtë arsye", thotë Lurweg.

Për shkak të socializimit gjinor, ky model është më i zakonshëm në sjelljen e burrave ndaj grave. Gratë i binden dhe dëgjojnë, edhe pse janë të bezdisura, sepse kanë mësuar të kënaqin.

"Ndonjëherë ka të bëjë edhe me moshën, prandaj disa njerëz flasin pa pushim me të tjerët", thotë Albrecht.

Sa më i vjetër të jesh, aq më shumë ke përjetuar zakonisht - dhe disa të moshuar ndiejnë dëshirën për të përcjellë përvojat e tyre në mënyrë që të tjerët të mund të përfitojnë prej tyre.

Këshilla për t'u marrë me "talkaholics"

Mënyra më e mirë për t’u marrë me dikë që flet pa pushim varet nga konteksti.

“Në një kontekst profesional, për shembull gjatë një takimi ekipi, strukturat me kohë të fiksuara për të folur mund të sigurojnë që komentet e një anëtari të ekipit të mos zvarriten”, thotë Albrecht.

Po sikur personi që flet fjalë për fjalë të jetë pjesë e rrethit tuaj personal të miqve?

"Në këtë rast, njerëzit që ndihen të bezdisur nga rrëkeja e fjalëve të homologut të tyre duhet t'i bëjnë vetes disa pyetje", thotë Albrecht. Pyet veten, sa e rëndësishme është marrëdhënia ime me këtë person për mua?

A dua ta ofendoj dhe ndoshta të largohem prej tij? Apo dua të ketë bashkëveprim të vërtetë në vend të monologëve?

Disa mënyra se si mund ta adresoni problemin: 

1. Ndërprerje

Nëse biseda me shoqen tuaj të mirë është shumë e njëanshme dhe ajo është ajo që flet pa pushim, duhet ta ndërprisni në një mënyrë miqësore, por të vendosur.

"Atëherë nuk bëhet fjalë për ta bombarduar me akuza të tipit 'pse flet kaq shumë?', por për të folur në vetën e parë", thotë Lurweg.

Mund të thuash: "Më duket sikur po flet më shumë se unë dhe nuk më jep mundësinë të të tregoj asgjë për jetën time." Ose, "Hej, nuk mund të përqendrohem në atë që po thua sepse ke folur për një kohë të gjatë; më lejo të them diçka."

2. Gjestet

Gjuha e trupit mund të ndihmojë gjithashtu për t’i sinjalizuar personit tjetër: Dua të them diçka. “Kjo mund të bëhet duke ngritur dorën ose duke i treguar me gisht personit tjetër”, thotë Albrecht.

3. Vendosni kufij

"Një bisedë është një shkëmbim, jo ​​një monolog", thotë Lurweg. Duhet t'ia bëni të qartë këtë personit tjetër dhe ta ndërprisni me mirësjellje përpara se të mbarojë së foluri.

Në varësi të situatës, mund të jetë gjithashtu e dobishme t’i thuash personit tjetër se nuk je i përgatitur të dëgjosh më gjatë – për shembull, sepse je i detyruar të kesh kohë.

Pastaj mund të caktosh një takim për të folur përsëri në një datë të mëvonshme.

Dhe personi që ka dëgjuar pa ndërprerje mund të shfrytëzojë momentin për të thënë diçka si: “Herën tjetër, do të të tregoj edhe unë diçka për veten time”.