E thotë eksperti: Kjë është koha më e mirë e ditës për të bërë seks
Nga OraNews Përditësimi i fundit 19 Janar 2024, 22:23
Është gjithmonë e rëndësishme ta nisësh ditën siç duhet. Një nga mënyrat më të shëndetshme për t'u zgjuar nuk është e lidhur me atë që hani - në fakt ka të bëjë me veprimtarinë në çarçafë.
Nga rritja e kujtesës dhe sistemit imunitar deri te lehtësimi i ankthit, Dr. Farzana Khan tha se ka arsye befasuese pse duhet të përqafoni seksin e mëngjesit dhe t'i shijoni ato me pak intimitet.
"Në përgjithësi, seksi është shumë i dobishëm për shëndetin kardiovaskular, shëndetin mendor dhe cilësinë e marrëdhënieve, por ka shumë më tepër se kaq. Është vërtetuar se ul gjakun, presionin, lehtëson stresin dhe ankthin dhe madje ndihmon në rritjen e sistemin imunitar”.
Mjeku shtoi: "Nëse ecni sipas orës së trupit tuaj, do të zbuloni se nivelet e hormoneve, duke përfshirë testosteronin dhe estrogjenin, janë natyrisht shumë më të larta si tek burrat ashtu edhe tek gratë gjëja e parë në mëngjes. Seksi ndihmon në lirimin e "hormoneve të lumturisë" si oksitocina dhe dopamina dhe një rritje e këtyre hormoneve do të thotë që ju keni më shumë gjasa të ndiheni të relaksuar dhe më të gëzuar gjatë gjithë ditës."
Ne të gjithë ndihemi të stresuar herë pas here dhe, ndërsa seksi mund të jetë gjëja e fundit në mendjen tuaj në mëngjes, ai në fakt mund të jetë një mjet i fuqishëm për të lehtësuar stresin dhe madje edhe ankthin seksual.
Stresi mund të shfaqet në mënyra të ndryshme nga dhimbja e kokës, pagjumësia deri te depresioni kronik dhe madje edhe mosfunksionimi seksual.
Ndërsa stresi dihet se ul epshin si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat, seksi i mëngjesit rrit aktivitetin e hormoneve, i cili nga ana tjetër ndihmon në lehtësimin e stresit. Në rastet e ankthit seksual, seksi në mëngjes mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë.
Gjëja e parë në mëngjes, ju dhe partneri juaj jeni në një gjendje shumë të cenueshme, që do të thotë se jeni të dy në të njëjtin nivel intimiteti dhe ndani të njëjtat nivele energjie. Nëse jeni duke luftuar me mosfunksionim seksual, provoni të kërkoni ndihmë profesionale për të adresuar çdo problem themelor.
Të bësh seks në mëngjes rrit ndjeshëm prodhimin e imunoglobulinës (IgA) në trupin tuaj. Imunoglobulina është një antitrup që luan një rol kryesor në funksionin imunitar të mukozave, kështu që nivelet më të larta të saj mund të ndihmojnë për të paralajmëruar bakteret dhe sëmundjet.
Sigurisht, kujdesi për veten është gjithashtu shumë i rëndësishëm kur bëhet fjalë për sistemin tuaj imunitar, kështu që sigurohuni që të hani siç duhet, të qëndroni aktivë dhe të flini mjaftueshëm. Kjo gjithashtu do të ndihmojë me epshin tuaj.
Nëse nuk jeni person i mëngjesit, do ta kuptoni se sa e lehtë është të harrosh edhe gjërat më të thjeshta para kafesë. Megjithatë, ngritja e nxehtësisë midis çarçafëve ndërsa zgjoheni mund të ndihmojë për të pastruar atë mjegull të trurit dhe për të rritur kujtesën tuaj.
Natyrisht, për gratë seksi shkakton një rritje të konsiderueshme të niveleve të estrogjenit. Është kjo majë që është vërtetuar se ndihmon në përmirësimin dhe rregullimin e ciklit REM që çon në rritjen e cilësisë së gjumit. Për meshkujt, seksi i mëngjesit ndihmon në rregullimin e korteksit paraballor - zona e trurit që ndihmon me vigjilencën dhe aktivitetin mendor.
Pra, nëse jeni duke kërkuar për një arsye të vlefshme për të snooze dhe për të marrë 10 minuta shtesë në shtrat, harroni gjumin - seksi në mëngjes është përgjigjja juaj.
