Nga Pilates tek ushqimi i shëndetshëm, ja rutina që mban Dua Lipën në formë!

Rutina e artistes përfshin kombinimin e ushtrimeve kardio me stërvitje për forcimin e muskujve, vrap dhe seanca Pilates. Ajo ka treguar më herët se preferon stërvitje të shkurtra, por intensive, të cilat e ndihmojnë të ruajë energjinë dhe formën fizike pavarësisht angazhimeve të shumta profesionale.

Ushqimi gjithashtu luan një rol kyç në përditshmërinë e saj. Dieta e Duas fokusohet kryesisht te proteinat, peshku, mishi i pulës, vezët, frutat dhe perimet e freskëta. Ndërkohë, ajo përpiqet të kufizojë konsumin e ushqimeve të përpunuara dhe produkteve të rënda.

Por sekreti i saj nuk lidhet vetëm me palestrën dhe dietën. Këngëtarja i kushton rëndësi të veçantë edhe gjumit cilësor, rikuperimit fizik dhe aktiviteteve relaksuese si joga, të cilat e ndihmojnë të ruajë ekuilibrin mes trupit dhe mendjes.

Sipas Duas, kujdesi për shëndetin fizik dhe emocional është thelbësor për të përballuar ritmin intensiv të jetës artistike dhe për t’u ndier mirë çdo ditë.

Rezultati? Një paraqitje që tërhoqi vëmendjen në dasmën e saj luksoze në Siçili dhe që bëri fansat të pyesin se cili është sekreti i formës së saj perfekte.