Lajmet nga Shëndetësi

7 ushtrimet për të mbajtur trupin në formë

Doni të transformoni trupin tuaj? Ja 7 ushtrime efektive që do ju ndihmojnë. (foto) jum1 ◄ Back Next ► Picture 1 of 7 Të parët për lajmin e fundit. Ndiqni Oranews.tv në Facebook dhe në Twitter

Si të shmangim celulitin

Celuliti është një problem me të cilin përballen rreth 90 % e femrave në mbarë botën. Nuk ka rëndësi se çfarë trupi keni, ai shfaqet tek çdo femër dhe më e keqja është se ai shtohet dhe shëmton lëkuren tuaj …

Si gjumi na bënë kreativ?!

Të fillosh punën menjëhërë sapo je zgjuar, është një ndër teknikat e cila është provuar dhe testuar për rritjen e krijimtarisë, e përdoruar për shumë kohë nga shkrimtarët, poetët dhe të tjerë, duke përfshirë edhe shpikësin, Benjamin Franklin. Shumë kërkime …

Stina e pranverës, mjekët: Kujdes nga alergjia dhe astma

Stina e pranverës, veç ngrohjes së motit dhe luleve, sjell dhe rrezikun për shfaqjen e alergjive dhe astmës, por edhe të virozave stinore, për shkak të luhatjes së ndjeshme të temperaturave.  Ndërkohë, mjekët apelojnë për të gjithë të tregohen të …

Banania dhe vetitë e saj

Banania përmban tre lloje sheqernash natyrale, sukrozë, fruktozë dhe glukozë, të gjitha të kombinuara edhe me fibrat. Banania është në gjendje të prodhoje shumë shpejt energji për organizmin dhe përllogaritet se dy banane do të mjaftonin për të kryer 90 …

Disa maska natyrale për fytyrën

Maskë kundër rrudhave dhe poreve. Rrihni 2 të bardha vezësh me një lugë sheqer. Aplikoje në fytyrë dhe mbaje gjysëm ore para se t’a heqësh me një tampon pambuku të njomur. Maskë kundër plakjes Merr 2 kivi dhe pasi i …

Rukola dhe vetitë e saj

Rukola është një bimë që ndihmon në uljen e kolesterolit dhe në ruajtjen e nivelit të sheqerit nën kontroll. Ja dhe disa arsye përse duhet të hahen rukulat dhe një recetw e shkëlqyer për përgatitjen e tyre. Rukola është bimë …

8 mënyra për të eleminuar aknet

Aknet janë të sikletshme por ka doza trajtimi që funksionojnë  mirë për trajtimin e tyre.  Ndiqni këto hapa si të shpëtoni  nga aknet dhe si të keni një lëkurë të shëndetshme  dhe tërheqëse. Hapi I Nëse ju keni akne, ju duhet të jeni sa më të ekspozuar …

10 ushqimet që ndikojnë për mirë në lëkurën tonë FOTO

Jeni të lodhur duke përdorur kremra dhe mënyra të tjera për ti sjellë fytyrës tuaj bukurinë dhe freskinë që i nevojitet? Apo duke përdorur mënyra më të sofistikuar siç janë ndërhyrjet kirurgjikale, me rreze, botoks etj. Por mjekët këshillues të …

Qepa dhe dobitë e saj

Janë të njohura thëniet popullore se me ngrënien e qepës bëhemi më të fuqishëm dhe të shëndoshë, por edhe shkenca e ka vërtetuar këtë. Dobitë e qepes janë të shumta: – Qepa ndikon në rritjen e rezistencës së trupit. – Qepa ul dhe normalizon tensionin …

Metabolizmi punon më shumë kur “mendon” se po konsumon kalori të tepërta

Shumë njerëz studiojnë me kujdes etiketat e ushqimeve në një përpjekje për të përcaktuar nëse produkti që po konsumojnë  sjell mbipeshë ose sëmundje. Dhe tani, kërkimet sugjerojnë se përmbajtja e etiketës mund të jetë pothuajse aq e rëndësishme sa përmbajtja …

Konsumimi i rastësishëm i kanabis dëmton trurin

Një studim autoritar ka zbuluar se pirja e duhanit kanabis edhe rastësisht mund të dëmtojë strukturat thelbësore të trurit . Studimet tregojnë se vetëm duke përdorur drogë një herë ose dy herë në javë ndikon në madhësinë dhe formën e …